Comer uvas ayuda a adelgazar

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 · 2. Las uvas tienen propiedades diuréticas. Está formada por altas cantidades de potasio, bajos niveles de sodio y dosis moderadas de vitamina B, de manera que ayudan a regular las grasas e hidratos de carbono de nuestro organismo, comer uvas ayuda a adelgazar y a mantener el sistemaAuthor: María Lázaro. Comer uvas pasas nos otorga otras ventajas que, si bien no se relacionan directamente con la pérdida de peso, mejoran tu bienestar físico a corto, mediano y largo plazo. Reducen la hipertensión. Esto gracias al potasio que les componen, el cual ayuda a nivelar y . 8 razones para comer uvas durante todo el año La costumbre de tomar 12 uvas en Nochevieja no solo trae suerte, también es una tradición muy saludable. Y es que, entre otras propiedades, una ración de uvas es antioxidante, diurética, energética e incluso, puede ayudar a prevenir la osteoporosis.  · Uvas. Es una fruta muy rica en potasio, un mineral que controla la tensión arterial y tiene un efecto diurético. Además, por su contenido en fibra, se trata de una fruta muy saciante, con lo que tardarás más tiempo en sentir la necesidad de comer. - Relacionado: Los 10 trucos para que adelgazar . “Las uvas no engordan, al contrario, es de las frutas que nos aportan valores nutricionales y saludables” Potasio. Esta fruta tiene gran contenido en potasio lo que ayuda a favorecer el buen funcionamiento de los músculos y la presión arterial, por lo que es un gran aliado para los deportistas. Las uvas se recomiendan en dietas détox.

En ella, las frutas ocupan un lugar muy importante, puesto que junto con las verduras aportan las vitaminas y los minerales necesarios para que nuestro organismos funcione correctamente.

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  • Dentro de la amplia variedad de frutas que encontramos - una oferta que varía en función del mes en que nos encontremos- hemos escogido las uvas para hablar de ellas. Comer uvas resulta beneficio puesto que se trata de una fruta con mucho contenido en agua, ricas en nutrientes esenciales y un buen complemente para mantenernos hidratados - algo que también podemos conseguir bebiendo mucha agua-.

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  • Como decíamos al principio de este post, el consumo de esta fruta no se limita a un día concreto y siguiendo una tradición. En España, por ejemplo, tenemos la tradición de tomarnos las uvas con las Campanadas de Fin de Año, una costumbre que no siguen el resto de países.

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    Para nada. También es un alcalinizante, de manera que purifica nuestra sangre. Las uvas tienen propiedades diuréticas.

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  • Esta fruta también es beneficiosa para prevenir la aparición de dolencias como la hiperurricemia o gota, la litiasis renal, la hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a la retención de líquidos. Tomar uvas puede ayudar a evitar el desarrollo de células cancerígenas , puesto que la piel de esta fruta cuenta con un compuesto llamado resveratrol que ayuda al control de esta enfermedad.

    Una de las propiedades destacadas de las uvas es limpiar los intestinos y evitar el estreñimiento , actuando como un laxante natural gracias a la piel y las semillas que contiene 0,3 g por g.

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    Esta propiedad aumenta si tomamos las uvas en forma de pasas. Eso sí, en contra de la creencia, las uvas no engordan.

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    Las uvas cuentan con propiedades naturales para mejorar nuestra piel, actuando como una potente loción hidratante. La pulpa de las uvas elimina las arrugas de la cara, las marcas de expresión y la resequedad de la piel. Y el jugo de las uvas ayuda a tratar eczemas, picazón, granos o conjuntivitis.

    Otro de los beneficios de las uvas es ser buenas para la hipertensión arterial y para prevenir la formación de cataratas, de manera que protegen nuestra visión y ayudan a prevenir la inflamación.

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